Даже студент первого курса стоматологического факультета однозначно скажет вам, что профилактика заболеваний полости рта – это залог здорового организма. Многие проблемы со здоровьем возникают из-за неверного ухода за полостью рта, ведь большинство из нас думает, что чистки зубов утром и вечером вполне достаточно. Конечно, мы не исключаем и роли наследственного фактора, здесь уж ничего не поделаешь против данного природой.

Но есть особые правила, соблюдая которые, можно значительно увеличить прочность и долговечность ваших зубов.

Стоматологи DentisTree рекомендуют соблюдать следующие правила ухода за полостью рта:

  • Необходимо обязательно чистить зубы утром и вечером. Особое внимание следует уделять внутренней стороне зубов.
  • Зубочистки, зубные нити, зубные ершики – все это прекрасно подойдет для очистки труднодоступных мест, в которых зубная щетка будет не столь эффективна. Также, на сегодняшний день в домашнем использовании доступны ирригаторы и ультразвуковые щетки, которые весьма эффективны в вопросах очистки полости рта от бактерий и микробов.
  • После каждого приема пищи необходимо прополоскать рот ополаскивателем или, в крайнем случае, водой.
  • Наша слюна имеет свойство убивать миллионы бактерии, поэтому следите, чтобы во рту у вас не пересыхало.
  • Необходимо употреблять 2-3 литра воды в день. Если вы постоянно находитесь в условиях высоких температур, следует увеличить указанный объем до 6 литров.
  • Лучше употреблять в еду теплую пищу, ведь излишне горячая или холодная плохо сказывается на состоянии зубной эмали.
  • Откажитесь от излишне твердой пищи, либо измельчайте ее перед употреблением: сухари и орехи могут повредить зубы и травмировать слизистую.
  • Профилактический осмотр два раза в год – еще один необходимый шаг на пути к крепким и здоровым зубам. Пожалуйста, помните, кариес в начальной можно вылечить быстро и не затрачивая больших средств, самое главное – вовремя его диагностировать.

Еще одно важное замечание: Если вы носите брекет-систему, коронки, съемные или мостовидные протезы, если у вас во рту есть любые конструкции ортопедического или ортодонтического направления, - вам может понадобиться дополнительный уход, помимо рекомендованных выше правил. Поэтому необходимо получить консультацию вашего лечащего стоматолога о средствах и способах рекомендованного именно вам ухода, а также о периодичности профилактического осмотра.